5 מיתוסים על הריון שיש להפריך (או לבסס)
אביטל לוי|
עוד כתבות על אביטל לוי:
השיטה המפתיעה שעוזרת להירדם בלילה
אביטל לוי||
3
מסתבר שהסוד להשגת תנומה הגונה טמון בעצם בפסיכולוגיה הפוכה. הוא נקרא "כוונה פרדוקסלית" ולדברי הפסיכולוג ארש אממזדה, כל מה שאתם צריכים לעשות כדי להירדם, הוא לנסות להישאר ערים (MEN)
הריון עם תאומים אף פעם לא קל. למה? ובכן, יצירת אדם אחד קשה מספיק לגוף, קל וחומר כשמדובר בשניים. עם זאת, אל תדאגי, אפרט את הדברים החשובים שמומלץ לדעת בהריון כפול (הריון ולידה)
עושים הליכות כדי לרזות? יש לנו כמה טיפים
אביטל לוי||
7
אם אתם, כמו רבים מאיתנו, מנסים לרזות, הליכות בהחלט יכולות לסייע לכם להשיג את מטרתכם. הנה 8 טריקים שיקחו את האימונים שלכם לשלב הבא ויגרמו לכם לראות תוצאות בהקדם (בריאות)
חסך בשינה - בין אם נגרם כתוצאה מלחץ, אי נוחות גופנית או הפרעות חיצוניות, עלול להוריד את מצב הרוח. אז זו לא הפתעה שהמדינות הכי מאושרות הן גם אלה שנוטות לצבור הכי הרבה שעות שינה (בריאות)
האם אלכוג'ל שנשאר ברכב יכול להתלקח?
אביטל לוי||
4
פוסט שפורסם לאחרונה בפייסבוק ושותף אלפי פעמים, מזהיר כי ג'ל לחיטוי הידיים מהווה סכנת שריפה, אם הוא נשאר במכונית חמה. היינו חייבים לבדוק אם יש דברים בגו (MEN)
האם אתם שותים מספיק? כך תבדקו את זה
אביטל לוי||
1
כמות המים שעליכם לצרוך מדי יום משתנה בין אדם לאדם ואינה בהכרח שני ליטרים או שמונה כוסות, כפי שרבים חושבים. כך תוכלו לוודא שאתם שומרים על לחות גופכם במידה הנכונה (בריאות)
8 כללי עשה ואל תעשה ללידה קלה יותר
אביטל לוי|
כל אישה חווה לידה באופן שונה, אבל אנו מאמינות שעצות של כאלו שכבר עשו את זה יכולות להועיל לנו. לכן הבאנו לכן כמה טיפים בנושא. תוכלו ליישן אותם או להתעלם מהם, רק אל תגידו שלא אמרנו (הריון ולידה)
לאחר שאקנה הופיע על הפנים, קשה ביותר לסלקו לאלתר וכל מי שסובל מהתופעה, יעיד כי הדרך הטובה ביותר להיפטר ממנו, היא למנוע אותו מלכתחילה. הנה טיפ רלוונטי בסגנון זה, מרופאי עור (יופי)
איך לקלח תינוק? הנה כל מה שכדאי לדעת
אביטל לוי||
4
הבאתן חיים לעולם. אתן גיבורות על. אז למה הדברים הקטנים נראים כל כך מפחידים, כמו למשל הטקס של רחצת התינוק? חברות, הסירו דאגה מלבכן. הנה כל ההנחיות איך לעשות את זה כמו שצריך (הריון ולידה)
מחקר: תינוקות עם ראש גדול - חכמים יותר
אביטל לוי||
5
סוף סוף הפכתם להורים. איזה אושר. אך לאחר שההתרגשות פינתה מקומה לטיפול ביצור הקטן, הבטתם עליו ושמתם לב כי ראשו גדול מהממוצע. ובכן, יתכן שזה קשור למוח שלו ובאופן חיובי לגמרי (הריון ולידה)
עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)
האם באמת צריך ללכת 10,000 צעדים ביום?
אביטל לוי||
2
ממש כמו הרעיון של לישון 8 שעות בלילה או שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, הרעיון שכולנו נפסע 10,000 צעדים ביום טבוע במוחם של רבים. אך האם מספר הצעדים הזה הוא הכרחי? (בריאות)
8 דברים מטורפים שיכולים לקרות לך בהריון
אביטל לוי||
4
אתן יוצרות בן אנוש, אין מדהים מזה. אבל הריון גם, מסתבר, עושה הרבה דברים מוזרים לגופכן, חלקם חיוביים יותר, חלקם פחות. הנה, 8 התופעות ההזויות ביותר שיבואו לבקר אתכן לפני הלידה (הריון ולידה)
אינכן צריכות לשנות את אורח חייכן ב-180 מעלות כדי להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמכן - כל מה שנדרש הוא לאמץ כמה הרגלים קטנים, בריאים ועקביים, שתוכלו לקחת אתכן לשארית חייכן (בריאות)
דיאטנית: זהו סוג הלחם הבריא ביותר
אביטל לוי|
לפחמימות אין שם טוב ובשנים האחרונות כולנו מנסים להיגמל מהן. ובכן, כדאי שתדעו שהן נחשבות לחומר מזין ומשמשות כמקור אנרגיה מרכזי בגופנו. אז איזה סוג לחם כדאי לצרוך? (בריאות)
חלק מהמסעדות ישובו לפעילות מלאה בשבוע הבא, אבל המגיפה עדיין נמשכת. האם בטוח לאכול בהן? יש שאומרים שכן. אחרים אומרים שלא. התשובה תלויה בכמה דברים. פנינו למומחה שיענה לנו (בריאות)
אובחנת כחיובית ובדיוק ילדת? כך תנהגי
אביטל לוי|
חשת ברע, עשית בדיקה, אובחנת כחיובית, את אוטוטו עומדת ללדת וחוששת (בצדק) להעביר את הווירוס לתינוקך דרך הנקה ובכלל? הנה כל מה שאת צריכה לדעת כדי לא להדביק אותו חלילה בנגיף (הריון ולידה)
מערכת החיסון שלכן מגנה עליכן מפני מחלות, חיידקים, רעלים וזיהומים וגוף של נשים בהריון הוא רגיש יותר ויכול בקלות רבה יותר לחלות. אז הנה 10 טיפים לחיזוק מערכת החיסון לפני הלידה (הריון ולידה)
מצפה? נצלי את הזמן לפעילות גופנית
אביטל לוי|
מומחים ממליצים על ביצוע 150 דקות של אימון בעצימות בינונית מדי שבוע, לאורך כל ההיריון. יש המון תרגילים שמתאימים לביצוע בבית ולא מעט דרכים להיכנס לכושר בקלות בחודשים שלפני הלידה (הריון ולידה)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ